最近大火了一部剧《狂飙》深受大众的喜爱，想必有不少朋友最近都在熬夜追剧吧，一看就是一两点，根本停不下来，到了第二天上班就会犯困了，那这说的是不是你呀？那出现了这种现象怎么办呢？今天分享三种适合熬夜的茶，健康又提神。

第一种老白茶熬夜容易上火，而老白茶有清润去燥的作用，能够帮我们消消体内的火气，润润嗓子，减少熬夜时对身体的损害。

第二种是绿茶，熬夜后啊容易犯困，那这个时候来上一杯绿茶提提神就最合适不过了，绿茶里的这个多酚类物质含量高，有明显的提神作用，能够有效的缓解疲劳，提高工作效率。

第三种是红茶，经常熬夜的人身体很容易虚，天气一冷就会觉得手脚冰冷，那适当的喝一些红茶可以起到暖身的作用，加上红茶的茶性比较温和，适合大多数人饮用。这三种呢也只是一种急救法，在平常想要更健康的话，那还是少熬夜。