中国红茶成名已久，并且因其口感以及功效更是在欧洲广受欢迎。红茶性属温和，红茶中含有多种的水溶性维生素，微量元素钾；而且冲泡后红茶中的钾有四分之三都会溶解于水中。 中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑;红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。所以在中国六大茶类中，红茶可以说是真正的老少皆宜。下面我们来看一下喝红茶的好处具体有哪些吧 !

1、养胃护胃

红茶的养胃护胃功效应该是最常听到的，这也就是为什么红茶老少皆宜的原因之一。红茶因为它是经过发酵烘制而成的，和熟茶一样比较温和，饮用红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 

2、提神消疲

红茶的本质还是茶，茶中所含的咖啡碱、茶多酚等内含物质已久存在，所以在饮用红茶之后茶中的咖啡碱会刺激大脑的兴奋中枢神经，使得饮用者更加兴奋。从而达到提神消疲的功效。

3、利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，扩张肾微血管，促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

4、生津清热

是因为茶中的茶多酚、咖啡碱等各种内含物质会剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感。

5、抗癌抗衰老

关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行，一般认为绿茶有着很好的抗癌效果，但随着科研人员的不断研究后发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。而且红茶的抗氧化剂比绿茶还要多得多，尤其是对心脏更是有益，有着比较不错的抗衰老作用， 

6、舒张血管、强壮骨骼

红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，而且经常喝红茶的人血管会有一定的舒张。经研究表明心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。